Body Connect Walking®
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いつもありがとうございます。
筋力&血流&呼吸力upで人生の質up
ピラティス/オイルセラピー
Rayiha（リーハ）すずです。
歩行に特化したRayihaのレッスン
Body Connect Walking®
一日無意識のうちに繰り返される
歩行
昔から
足指の冷え、外反母趾に魚の目
歩いたあとのふくらはぎの疲労感と太さ
足首の無さ、、、
常に下半身に悩まされてきた私
歩き方も内股でペタペタしていたのを
姿勢や呼吸同様に、ココが変わるとカラダが変わるはず！と
自らの歩行を変えるべく
今まで学んだ知識に加え
歩行のシステムを独学で学び
さらに
それに必要な様々な歩行のための
エクササイズやストレッチを実行し
その動きの繋がりの理論
効果があったエクササイズを
5回に集約した私なりのメソッド
踵からついて、つま先で蹴る？
モデルのように、一本線を歩くのがいい？
そもそも歩くって、、、？
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Body Connect Walking®
何気なく毎日行っている歩行
その理論と動きの仕組みを知り
感じることで
カラダは劇的に変わります
貴方のカラダに必要なのは
キレイな歩き方
ではなく
キレイになる歩き方
爪先から頭の先まで
歩行を変える
歩行でかえる
自分のカラダ
Body Connect Walking®
60分×5回/25000円
BodyCononectWalking®は
Rayihaの登録商標です
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